👊N°50: les coûts cachés de la santé mentale pèsent sur ton budget

Et la levée de fonds + les actus de la semaine (bouclier financier, passoires thermiques, tickets restos, encadrement des loyers, Beckham et Shakira).

Sommaire N°50

1. Les coûts cachés de la santé mentale pèsent sur ton budget

2. Caravel la pub utile

3. Les 3 événements de la commu

   • + la levée de fonds Plan Cash qui reprend !

4. 🐓 À picorer

   • Les 10 actus qui TE concernent : bouclier financier, passoires thermiques, tickets restos, encadrement des loyers, démissions dans la tech, AMF, Black Friday, Beckham et Shakira.

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Hallelujah, je suis enfin prête à arrêter ma thérapie. Je ne l’ai pas encore annoncé à ma psy*.  Et pourtant elle aura duré 7 ans, dont 3 d’accompagnement avec une autre psychothérapeute moins efficace. J’en ai parlé à une amie qui m’a glissé : “tu vas voir toutes les économies que tu vas faire, ça coûte beaucoup d’argent mine de rien”. Alors j’ai fait le calcul… J’ai commencé à consulter C. après un diagnostic de stress post-traumatique lié au cyber-harcèlement, puis à un burn-out au travail. C’est une thérapeute spécialisée en EMDR et brainspotting, deux pratiques non remboursées par la Sécu et pourtant efficaces (en tout cas sur moi) pour guérir les traumatismes bien ancrés. Elle n’est pas psychiatre, donc pas remboursée, et pourtant les séances avec elle coûtent plutôt cher (80€). A raison de deux séances par mois en moyenne à 80€, sur 52 semaines dans une année, je vais économiser 2 080€ en 2024. C’est énorme, plus que la cigarette. Ancienne fumeuse à deux paquets par semaine, j’économise 1 092€ par an en ne fréquentant plus de bureau de tabac (au prix actuel de 10,50€). Ma santé mentale me coûte donc bonbon.

🤑 Et encore, je ne compte pas les coûts cachés que je vais continuer à débourser : la mélatonine, quelques massages shiatsu pour évacuer le stress, ni les tablettes de chocolat et le yoga. (D’ailleurs, ne devrait-on pas compter le sport en général comme un facteur de soutien de sa santé mentale ?) A un moment, j’ai même été abonnée à l’application de méditation Petit Bambou (environ 80€ par an), je me suis tapée une razzia au rayon bouquins de développement perso, j’ai essayé une séance d’hypnose pour arrêter de fumer (100€, fail) et de l'acupuncture pour dormir (80€ x3, gros fail). Dans un centre médical, on avait tenté de me refourguer un programme complet de méditation pleine conscience à 350€. Pas de bol, je suis beaucoup trop économe pour qu’on me ponctionne une telle somme. Mais une chose est sûre : moins je bois de vin, plus je dépense pour ma santé mentale.

⚕️Sur Instagram, je vous ai demandé quelles étaient vos dépenses cachées pour la santé mentale et vous avez cité pêle-mêle : les psys en tout genre, le CBD, les massages, le Dodow (un gadget de cohérence cardiaque pour trouver le sommeil), les livres de psychologie et de développement personnel stars du rayon “pratique” des librairies, le coaching, le lourd coût du diagnostic pour des pathologies comme le TDAH ou le TSA, le kinésithérapeute et l’ostéo, les compléments nicotiniques, un tas de compléments alimentaires et vitamines, les puzzles, le sextoy Fairy, les retraites de yoga, les bouchons d’oreille contre le bruit ambiant, les applications de méditation et santé mentale, l’alcool…et même une voyante ! 🔮 Je liste tout, sans jugement, mais je remarque que ça fait de sacrées dépenses.

La santé mentale, un marché comme les autres ?

Depuis la pandémie et les confinements successifs, la santé mentale est devenue un marché comme un autre. Une étude américaine évalue le marché du développement personnel à 40 milliards de dollars en 2022 avec un taux de croissance annuel de 7% sur la prochaine décennie. Pour l’autrice Camille Teste, autrice de Politiser le bien-être, cela ne peut qu’augmenter dans les prochaines années, car la logique néolibérale pousse à améliorer l’humain, augmenter ses capacités, ériger en valeur un objectif de bien-être.

Plus largement, le secteur du “bien-être” représente un chiffre d'affaires annuel de 4 400 milliards de dollars dans le monde, selon le rapport 2022 du Global Wellness Institute. Sa croissance annuelle est supérieure à la croissance économique, celle du PIB. Le secteur du bien-être représentait 133 milliards de dollars en France en 2020, en faisant le sixième marché mondial, loin derrière les Etats-Unis. Une fois de plus, le solutionnisme technologique s’en est emparé en proposant des applications pour prévenir les problèmes de santé mentale ou réduire le stress au travail. D’après un rapport Deloitte Global, les dépenses mondiales en applications mobiles de santé mentale ont atteint 500 millions de dollars en 2022.

📱 En France, le leader reste l’entreprise roubaisienne Petit Bambou, lancée en 2015 grâce au bouche-à-oreille, une page Facebook très suivie et le psy Christophe André. Cette application de méditation au modèle freemium compte aujourd’hui 8 millions d’utilisateurs actifs. En 2021, la mutuelle des start-ups et free-lances Alan a lancé Alan Mind et racheté l’application de santé mentale Jour pour 20 millions d’euros. Cette année-là, 2,3 milliards d’euros ont été investis dans des levées de fonds pour financer les start-ups de “health tech”. Comme Teale, la plateforme de santé mentale holistique (2 millions), MindDay, la première application d’auto-thérapie (2 millions) et Holivia, qui proposent toutes des systèmes pour gérer ses émotions et son stress, ainsi qu’une mise en relation avec des professionnels en ligne.

Moka care, l’application pensée pour aider les dirigeants et managers à gérer le stress des salariés, a carrément levé 15 millions d’euros ! L’intérêt est légitime, d’autant que selon l’article 4121-1 du Code du travail, l’employeur est responsable de la santé mentale de ses salariés. Et qu’un salarié sur deux témoigne de détresse psychologique en juin 2022, selon le cabinet Empreinte. L’avantage de passer par une application fournie par l’employeur ou le CSE ? C’est moins coûteux. Mais ces applications restent des compléments adaptés aux petits maux. En cas de dépression sévère ou trouble anxieux, l’appel à un professionnel reste incontournable.

Restes à charge et comportements sexués

👩🏿‍⚕️​👩🏼‍⚕️ Heureusement, une partie des frais engagés est prise en charge. Les dépenses remboursées par l’Assurance maladie au titre des maladies psychiatriques et de la consommation de psychotiques atteignaient 23,4 milliards d’euros en 2018, soit le premier poste de dépenses combinées, d’après une étude Harris Interactive pour la Mutualité Française. Cela représente à peu près autant que le cancer ! Les ¾ des patient.e.s ne rencontrent pas de problèmes de remboursement, mais le reste à charge varie entre 1 300€ avant mutuelle et 200€ après…sans compter tous les à-côtés cités ci-dessus. Les psychothérapies ne sont en général pas prises en charge et le dispositif “mon psy”, qui rembourse 60% de 8 séances à 30€ dans certaines conditions, demeure largement inefficace.

💊​ La professeure de médecine Isabelle Durand-Zaleski, aussi docteure en économie, estime même que les coûts directs et indirects de la santé mentale s’élèvent à 163 milliards d’euros en 2023, en hausse de 50% sur dix ans. 

Ces coûts cachés pèsent différemment sur les budgets des femmes et des hommes. Ça ne vous surprendra pas mais les femmes prennent en général plus soin de leur santé mentale, dépensent plus en psys et médecines douces. Comportements stéréotypés obligent, les hommes “soignent” plus souvent leur dépression ou anxiété en utilisant l’alcool ou les stupéfiants. 😬🤦🏻‍♀️ Pas sûr que ce soit moins douloureux pour le porte-monnaie à long terme.

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👋​🛡️ ​Bouclier financier. Voici un outil utile détaillé par la ministre des Solidarités et des Familles Aurore Bergé à l’approche de la journée de mobilisation contre les violences sexistes et sexuelles. Le 1er décembre, l’aide d’urgence pour les victimes de violences conjugales va être généralisée. Ce sera un don ou un prêt versé par la CAF, en fonction des ressources, à celles et ceux qui signalent un.e conjoint.e violent.e ou obtiennent une ordonnance d’éloignement. De quoi payer un billet de train pour rejoindre sa famille ou quelques nuits d’hôtel pour s’éloigner. En 2022, 245 000 personnes ont été victimes de violences conjugales, dont 118 femmes décédées sous les coups de leur conjoint. En moyenne, une victime fait 7 allers-retours avant de quitter le domicile familial. La fuite est donc aussi une question financière.

Si vous voyez mal à quoi ressemblent les violences économiques, Vives décrit tout un panel de méthodes dans sa dernière newsletter.

🏚️​🌡️ Passoires thermiques. Alors que le marché immobilier est en net repli, les biens qui circulent de plus en plus sont les passoires thermiques, c’est-à-dire les appartements ou maisons dont les DPE sont classés F ou G. Ils représentent 18% des ventes de logements en France en ce moment, soit 7 points de plus qu’en 2021. Si des travaux ne sont pas engagés, ils ne pourront plus être loués respectivement en 2025 et 2028. Résultat ? Désormais, un bien en F ou G coûte 15% de moins qu’un bien mieux isolé, selon les notaires de France. Et les marges de négociation vont s’accentuer. Si vous savez mener à bien ce genre de travaux, il est temps de vous ruer sur les bonnes affaires.

🎟️​🥘​ Bazar dans les tickets restos. Ça a commencé par une annonce du gouvernement qui souhaitait sortir certains produits frais et les pâtes des produits échangeables contre les tickets-restaurants délivrés par les entreprises, au profit des produits transformés ou consommables tout de suite. Levée de boucliers à gauche où on a rappelé que cet outil était prisé par les ménages qui veulent compléter un budget courses ou acheter des produits frais. Recul du gouvernement. Puis coup de gueule du chef Thierry Marx, pour qui il s’agit aussi d’une aide économique discrète aux restaurants, et pas d’un “titre-caddie”... Le bazar n’est pas fini. Edenred, Sodexo, Natixis Intertitre et Up, 4 sociétés émettrices viennent d’être condamnées par la cour d’appel de Paris à 415 millions d’euros pour avoir verrouillé le marché côté concurrence et s’être entendues sur les prix…

🤑​👠​ Vénales. Nous voilà choquées par certains témoignages de cette enquête de Yahoo! Sur “les femmes qui ne veulent sortir qu’avec des hommes plus riches” pour le train de vie ou l’ambition. On pensait que le féminisme nous avait aidé à sortir des stéréotypes… Pas trop. On partage notre analyse critique et nuancée sous la plume de Laetitia Reboulleau.

🎂 Anniv’ de l’AMF. C’est qui elle ? L’Autorité des marchés financiers (AMF) bien sûr. Créée dans la foulée du krach de 2001, ce gendarme de la Bourse avait pour objectif de réguler le secteur financier et valider les agréments d’entreprises. Mais depuis deux ans, elle prend à cœur son rôle de “protection des épargnant.e.s” en mettant à leur disposition une liste noire des entreprises et sites à qui ne pas faire confiance pour ses sous et une liste blanche des plateformes agréées. Alors que près de 40% des nouveaux investisseurs ont moins de 35 ans, selon une étude Kantar, elle va les chercher là où ils s’informent, sur TikTok et sur Instagram notamment. Avec l’Autorité de régulation de la publicité (ARPP), elle a mis en place un certificat d’ “influenceur responsable”. Dès que notre levée de fonds est finie, on s’attelle à le passer, promis !

🖼️💰​ Encadrement des loyers. Feu vert du gouvernement, Grenoble, gérée par le maire EELV Eric Piolle, rejoint la liste des villes autorisées à mettre en place des plafonds de loyer qui ne peuvent pas dépasser une valeur de référence. Le but étant de soutenir le pouvoir d’achat des habitants. Paris, Lille, Bordeaux, Lyon et plusieurs villes de région parisienne (dont Saint-Denis) y sont déjà soumises. D’autres villes du Pays basque (dont Biarritz, Bayonne et Saint-Jean-de-Luz) ont aussi été autorisées à mettre en place ce plafonnement. Cette mesure, qui déplaît aux propriétaires bailleurs, permet aux locaux de se loger malgré l’inflation.

​🏴​🛒​ Vendredi noir. Un.e Français.e sur deux compte participer au “Black Friday”, journée phare de la surconsommation, selon une étude du Credoc. On répète souvent qu’il y a beaucoup d’offres marketing trompeuses à cette occasion et qu’il faut comparer les prix 3 semaines auparavant et le jour J. Mais quelques produits bénéficient cependant d’une réduction intéressante, si on avait bien prévu de les acheter avant : certains appareils électroménagers, les téléviseurs et les enceintes, ainsi que les montres connectées. Le mieux pour ne pas se perdre dans les rayons numériques reste de suivre “la méthode BISOU”.

🌍​🏭​​✈️​ Pollution, affaire de riches ? Un peu, d’après une étude Oxfam dont la méthodologie est cependant contestée. Les 1% les plus riches de la planète ont généré 16% des émissions mondiales liées à la consommation de carbone en 2019, soit plus que l'ensemble des émissions liées aux voitures et au transport routier. Les 10% les plus riches sont responsables de la moitié des émissions mondiales. Donc oui, si on fait partie des plus riches, nos efforts ont plus de poids.

💻​ Grande démission. D’après le dernier rapport du Haut Conseil à l’Égalité (HCE) sur l’invisibilité des femmes dans le numérique, une femme sur deux quitte la tech après 35 ans. En cause, les ambiances toxiques dans certaines entreprises, le plafond de verre et l’écart de salaires hommes-femmes qui reste à 19% dans ce secteur pourtant si jeune, et les horaires à rallonge réclamés aux cadres de la tech. Pour Alexia Reiss, déléguée générale de Sista, il faut traiter dans chaque entreprise le problème de rétention des talents.

👩🏼‍🎤 Les meufs de la semaine.Victoria Beckham ne viendrait pas d’une famille des catégories populaires, selon le documentaire Netflix consacré au couple iconique britannique formé par l’ex-Spice girls et le joueur de foot. Elle aurait usurpé l’étiquette de “transclasse pour servir une belle histoire”, alors que son père conduisait une Rolls-Royce. Par contre, c’est une vraie entrepreneuse qui a su surfer sur le buzz en lançant un T-shirt opportun. Poursuivie à Barcelone pour fraude fiscale, la chanteuse Shakira a accepté un accord la condamnant à payer 7,3 millions d’euros d’amende, soit la moitié de la somme encourue. Whenever, wherever, elle s’en sort bien !