đN°50: les coĂ»ts cachĂ©s de la santĂ© mentale pĂšsent sur ton budget
Et la levée de fonds + les actus de la semaine (bouclier financier, passoires thermiques, tickets restos, encadrement des loyers, Beckham et Shakira).
Sommaire N°50
Les coûts cachés de la santé mentale pÚsent sur ton budget
Caravel la pub utile
Les 3 événements de la commu
+ la levée de fonds Plan Cash qui reprend !
đ Ă picorer
Les 10 actus qui TE concernent : bouclier financier, passoires thermiques, tickets restos, encadrement des loyers, démissions dans la tech, AMF, Black Friday, Beckham et Shakira.
Vous ĂȘtes plus de 21 000 abonnĂ©.e.s ici et 65 900 sur Instagram. Si vous aimez Plan Cash, partagez sur Insta, commentez ci-dessous⊠Bonne lecture !
Hallelujah, je suis enfin prĂȘte Ă arrĂȘter ma thĂ©rapie. Je ne lâai pas encore annoncĂ© Ă ma psy*.  Et pourtant elle aura durĂ© 7 ans, dont 3 dâaccompagnement avec une autre psychothĂ©rapeute moins efficace. Jâen ai parlĂ© Ă une amie qui mâa glissĂ© : âtu vas voir toutes les Ă©conomies que tu vas faire, ça coĂ»te beaucoup dâargent mine de rienâ. Alors jâai fait le calcul⊠Jâai commencĂ© Ă consulter C. aprĂšs un diagnostic de stress post-traumatique liĂ© au cyber-harcĂšlement, puis Ă un burn-out au travail. Câest une thĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©e en EMDR et brainspotting, deux pratiques non remboursĂ©es par la SĂ©cu et pourtant efficaces (en tout cas sur moi) pour guĂ©rir les traumatismes bien ancrĂ©s. Elle nâest pas psychiatre, donc pas remboursĂ©e, et pourtant les sĂ©ances avec elle coĂ»tent plutĂŽt cher (80âŹ). A raison de deux sĂ©ances par mois en moyenne Ă 80âŹ, sur 52 semaines dans une annĂ©e, je vais Ă©conomiser 2 080⏠en 2024. Câest Ă©norme, plus que la cigarette. Ancienne fumeuse Ă deux paquets par semaine, jâĂ©conomise 1 092⏠par an en ne frĂ©quentant plus de bureau de tabac (au prix actuel de 10,50âŹ). Ma santĂ© mentale me coĂ»te donc bonbon.
đ€ Et encore, je ne compte pas les coĂ»ts cachĂ©s que je vais continuer Ă dĂ©bourser : la mĂ©latonine, quelques massages shiatsu pour Ă©vacuer le stress, ni les tablettes de chocolat et le yoga. (Dâailleurs, ne devrait-on pas compter le sport en gĂ©nĂ©ral comme un facteur de soutien de sa santĂ© mentale ?) A un moment, jâai mĂȘme Ă©tĂ© abonnĂ©e Ă lâapplication de mĂ©ditation Petit Bambou (environ 80⏠par an), je me suis tapĂ©e une razzia au rayon bouquins de dĂ©veloppement perso, jâai essayĂ© une sĂ©ance dâhypnose pour arrĂȘter de fumer (100âŹ, fail) et de l'acupuncture pour dormir (80⏠x3, gros fail). Dans un centre mĂ©dical, on avait tentĂ© de me refourguer un programme complet de mĂ©ditation pleine conscience Ă 350âŹ. Pas de bol, je suis beaucoup trop Ă©conome pour quâon me ponctionne une telle somme. Mais une chose est sĂ»re : moins je bois de vin, plus je dĂ©pense pour ma santĂ© mentale.
âïžSur Instagram, je vous ai demandĂ© quelles Ă©taient vos dĂ©penses cachĂ©es pour la santĂ© mentale et vous avez citĂ© pĂȘle-mĂȘle : les psys en tout genre, le CBD, les massages, le Dodow (un gadget de cohĂ©rence cardiaque pour trouver le sommeil), les livres de psychologie et de dĂ©veloppement personnel stars du rayon âpratiqueâ des librairies, le coaching, le lourd coĂ»t du diagnostic pour des pathologies comme le TDAH ou le TSA, le kinĂ©sithĂ©rapeute et lâostĂ©o, les complĂ©ments nicotiniques, un tas de complĂ©ments alimentaires et vitamines, les puzzles, le sextoy Fairy, les retraites de yoga, les bouchons dâoreille contre le bruit ambiant, les applications de mĂ©ditation et santĂ© mentale, lâalcoolâŠet mĂȘme une voyante ! đź Je liste tout, sans jugement, mais je remarque que ça fait de sacrĂ©es dĂ©penses.
La santé mentale, un marché comme les autres ?
Depuis la pandĂ©mie et les confinements successifs, la santĂ© mentale est devenue un marchĂ© comme un autre. Une Ă©tude amĂ©ricaine Ă©value le marchĂ© du dĂ©veloppement personnel Ă 40 milliards de dollars en 2022 avec un taux de croissance annuel de 7% sur la prochaine dĂ©cennie. Pour lâautrice Camille Teste, autrice de Politiser le bien-ĂȘtre, cela ne peut quâaugmenter dans les prochaines annĂ©es, car la logique nĂ©olibĂ©rale pousse Ă amĂ©liorer lâhumain, augmenter ses capacitĂ©s, Ă©riger en valeur un objectif de bien-ĂȘtre.
Plus largement, le secteur du âbien-ĂȘtreâ reprĂ©sente un chiffre d'affaires annuel de 4 400 milliards de dollars dans le monde, selon le rapport 2022 du Global Wellness Institute. Sa croissance annuelle est supĂ©rieure Ă la croissance Ă©conomique, celle du PIB. Le secteur du bien-ĂȘtre reprĂ©sentait 133 milliards de dollars en France en 2020, en faisant le sixiĂšme marchĂ© mondial, loin derriĂšre les Etats-Unis. Une fois de plus, le solutionnisme technologique sâen est emparĂ© en proposant des applications pour prĂ©venir les problĂšmes de santĂ© mentale ou rĂ©duire le stress au travail. DâaprĂšs un rapport Deloitte Global, les dĂ©penses mondiales en applications mobiles de santĂ© mentale ont atteint 500 millions de dollars en 2022.
đ± En France, le leader reste lâentreprise roubaisienne Petit Bambou, lancĂ©e en 2015 grĂące au bouche-Ă -oreille, une page Facebook trĂšs suivie et le psy Christophe AndrĂ©. Cette application de mĂ©ditation au modĂšle freemium compte aujourdâhui 8 millions dâutilisateurs actifs. En 2021, la mutuelle des start-ups et free-lances Alan a lancĂ© Alan Mind et rachetĂ© lâapplication de santĂ© mentale Jour pour 20 millions dâeuros. Cette annĂ©e-lĂ , 2,3 milliards dâeuros ont Ă©tĂ© investis dans des levĂ©es de fonds pour financer les start-ups de âhealth techâ. Comme Teale, la plateforme de santĂ© mentale holistique (2 millions), MindDay, la premiĂšre application dâauto-thĂ©rapie (2 millions) et Holivia, qui proposent toutes des systĂšmes pour gĂ©rer ses Ă©motions et son stress, ainsi quâune mise en relation avec des professionnels en ligne.
Moka care, lâapplication pensĂ©e pour aider les dirigeants et managers Ă gĂ©rer le stress des salariĂ©s, a carrĂ©ment levĂ© 15 millions dâeuros ! LâintĂ©rĂȘt est lĂ©gitime, dâautant que selon lâarticle 4121-1 du Code du travail, lâemployeur est responsable de la santĂ© mentale de ses salariĂ©s. Et quâun salariĂ© sur deux tĂ©moigne de dĂ©tresse psychologique en juin 2022, selon le cabinet Empreinte. Lâavantage de passer par une application fournie par lâemployeur ou le CSE ? Câest moins coĂ»teux. Mais ces applications restent des complĂ©ments adaptĂ©s aux petits maux. En cas de dĂ©pression sĂ©vĂšre ou trouble anxieux, lâappel Ă un professionnel reste incontournable.
Restes à charge et comportements sexués
đ©đżââïžâđ©đŒââïž Heureusement, une partie des frais engagĂ©s est prise en charge. Les dĂ©penses remboursĂ©es par lâAssurance maladie au titre des maladies psychiatriques et de la consommation de psychotiques atteignaient 23,4 milliards dâeuros en 2018, soit le premier poste de dĂ©penses combinĂ©es, dâaprĂšs une Ă©tude Harris Interactive pour la MutualitĂ© Française. Cela reprĂ©sente Ă peu prĂšs autant que le cancer ! Les Ÿ des patient.e.s ne rencontrent pas de problĂšmes de remboursement, mais le reste Ă charge varie entre 1 300⏠avant mutuelle et 200⏠aprĂšsâŠsans compter tous les Ă -cĂŽtĂ©s citĂ©s ci-dessus. Les psychothĂ©rapies ne sont en gĂ©nĂ©ral pas prises en charge et le dispositif âmon psyâ, qui rembourse 60% de 8 sĂ©ances Ă 30⏠dans certaines conditions, demeure largement inefficace.
đâ La professeure de mĂ©decine Isabelle Durand-Zaleski, aussi docteure en Ă©conomie, estime mĂȘme que les coĂ»ts directs et indirects de la santĂ© mentale sâĂ©lĂšvent Ă 163 milliards dâeuros en 2023, en hausse de 50% sur dix ans.Â
Ces coĂ»ts cachĂ©s pĂšsent diffĂ©remment sur les budgets des femmes et des hommes. Ăa ne vous surprendra pas mais les femmes prennent en gĂ©nĂ©ral plus soin de leur santĂ© mentale, dĂ©pensent plus en psys et mĂ©decines douces. Comportements stĂ©rĂ©otypĂ©s obligent, les hommes âsoignentâ plus souvent leur dĂ©pression ou anxiĂ©tĂ© en utilisant lâalcool ou les stupĂ©fiants. đŹđ€Šđ»ââïž Pas sĂ»r que ce soit moins douloureux pour le porte-monnaie Ă long terme.
đ”đ»đ”đœđ”đż Tu viens dâapprendre que la retraite des femmes est en moyenne 40% plus faible que celle des hommes, et tu as envie de la prĂ©parer dĂšs maintenant ? On te prĂ©sente notre partenaire Caravel, la retraite complĂ©mentaire Ă©thique. Tu peux y souscrire un PER pour construire un pactole Ă dĂ©bloquer pour ta retraite, afin de rĂ©duire les impacts de lâinquiĂ©tante rĂ©forme. Le PER Caravel est adaptĂ© aux parcours de vie contemporains, dont les carriĂšres hachurĂ©es des femmes et des parents. Dâailleurs Caravel compte 70% de femmes dans ses client.e.s !
Ici, pas de frais dâentrĂ©e ou de sortie, seulement des frais de gestion annuels bien en-dessous de la moyenne. Avec un capital de dĂ©part riquiqui - seulement 150⏠si tu ouvres un PER avant la fin de lâannĂ©e 2023 - et des versements mensuels programmĂ©s (facultatifs), tu peux espĂ©rer un rendement moyen de 5% par an.* Puis un capital qui grossit vite aprĂšs quelques annĂ©es grĂące aux intĂ©rĂȘts composĂ©s et qui se sĂ©curise quand tu approches de la retraite grĂące au pilotage progressif.
Avec le code "PLANCASH", tu bĂ©nĂ©ficieras de 3 mois de frais offerts ! Et rassure-toi, chez Caravel, ton argent contribue Ă financer la transition Ă©cologique car lâentreprise a choisi de ne collaborer quâavec des fonds Ă impact, labellisĂ©s Greenfin ou Finansol. Tu peux poser toutes tes questions Ă un.e conseiller.e dĂ©diĂ©.e, sans pression.
Alors, viens faire ta simulation ici ! Et vĂ©rifier quelle sera ton Ă©conomie dâimpĂŽts.
*Attention, ce chiffre est calculĂ© sur les performances passĂ©es qui nâaugurent pas des performances futures. Investir comporte toujours un risque. Ce PER diversifiĂ© peut contenir des fonds en unitĂ©s de compte, en euros, de lâimmobilier ou des ETF.
đ”đżâđ”đ»âđ”đœâ Formation GRATUITE âInvestir pour sa retraite en payant moins dâimpĂŽtsâ Le 30 novembre Ă 19h, on organise une formation ciblĂ©e au PER avec notre partenaire Caravel sur plancash.fr. On y parlera du Plan Ăpargne Retraite, de ses avantages et inconvĂ©nients, et surtout de comment bĂ©nĂ©ficier de la baisse dâimpĂŽts. Il reste encore quelques semaines pour en ouvrir un et bĂ©nĂ©ficier de cet avantage sur 2023. Inscris-toi et viens poser toutes tes questions ici.
đžđ©đ»âđ«â #InvestirDay Les Echos 2023. LĂ©a Lejeune reprĂ©sentera Plan Cash lors de cette journĂ©e Ă©vĂ©nement le 28 novembre de 17h20 Ă 17h45 et rĂ©pondra Ă la question que vous vous posez tou.te.s : âComment rebondir aprĂšs un premier investissement ratĂ© ?â Inscrivez-vous vite ici ! Elle tiendra mĂȘme un stand âinfluenceurâ pour les curieux.ses qui veulent papoter investissements, fĂ©minisme et Ă©conomie. Dâailleurs, dans Les Echos Start, on dĂ©livre nos meilleurs conseils de meufs pour prendre le pouvoir sur ses finances.
đâđ„  La soirĂ©e Plan Cashâmeufs & thunesâ du 28 novembre Ă lâAda Tech School (Paris 10Ăšme) est full-full depuis des jours. Nous remercions nos partenaires qui rendent cet Ă©vĂšnement possible : Goodvest, la plateforme dâĂ©pargne engagĂ©e et responsable ; Iroko, la SCPI Ă©colo et Ă©pargne immobiliĂšre rĂ©inventĂ©e ; et Bitstack, l'application qui permet d'Ă©pargner en bitcoins sans efforts. Des acteurs que vous pourrez rencontrer grĂące au speed dating.
đEt si on faisait une liste de NoĂ«l Plan Cash ? Pour toutes celles et ceux qui partagent les courses, qui veulent Ă©duquer, investir ou aider leurs proches Ă Ă©conomiser. Dites-nous ce que vous en pensez en commentaire ci-dessous ! Et balancez vos propres recos.
đžâđ° 5, 4, 3, 2, 1âŠ0 : la levĂ©e de fonds pour Plan Cash App sur Lita.co sera lancĂ©e entre lundi prochain et mardi, notez-le bien dans vos tels et calepins... Pour participer, vous pouvez signaler dĂšs aujourdâhui votre intention dâinvestissement ici, commencer Ă remplir les dĂ©tails de votre profil et envoyer les 2 justificatifs dâidentitĂ©. (Oui, y a un poil de boulot Ă faire !) Mais surtout, vous nâaurez que 7 jours pour bĂ©nĂ©ficier du code âPLANCASHFIRSTâ et de 5⏠de frais gratuits, (soit la totalitĂ© pour celles qui investiront un ticket de 100âŹ). On a besoin de lever 300 000⏠et les intentions ont dĂ©jĂ dĂ©passĂ© 319 500âŹâŠ il va donc falloir vous dĂ©pĂȘcher, les actions vont partir vite!Â
đâđĄïž âBouclier financier. Voici un outil utile dĂ©taillĂ© par la ministre des SolidaritĂ©s et des Familles Aurore BergĂ© Ă lâapproche de la journĂ©e de mobilisation contre les violences sexistes et sexuelles. Le 1er dĂ©cembre, lâaide dâurgence pour les victimes de violences conjugales va ĂȘtre gĂ©nĂ©ralisĂ©e. Ce sera un don ou un prĂȘt versĂ© par la CAF, en fonction des ressources, Ă celles et ceux qui signalent un.e conjoint.e violent.e ou obtiennent une ordonnance dâĂ©loignement. De quoi payer un billet de train pour rejoindre sa famille ou quelques nuits dâhĂŽtel pour sâĂ©loigner. En 2022, 245 000 personnes ont Ă©tĂ© victimes de violences conjugales, dont 118 femmes dĂ©cĂ©dĂ©es sous les coups de leur conjoint. En moyenne, une victime fait 7 allers-retours avant de quitter le domicile familial. La fuite est donc aussi une question financiĂšre.
Si vous voyez mal à quoi ressemblent les violences économiques, Vives décrit tout un panel de méthodes dans sa derniÚre newsletter.
đïžâđĄïž Passoires thermiques. Alors que le marchĂ© immobilier est en net repli, les biens qui circulent de plus en plus sont les passoires thermiques, câest-Ă -dire les appartements ou maisons dont les DPE sont classĂ©s F ou G. Ils reprĂ©sentent 18% des ventes de logements en France en ce moment, soit 7 points de plus quâen 2021. Si des travaux ne sont pas engagĂ©s, ils ne pourront plus ĂȘtre louĂ©s respectivement en 2025 et 2028. RĂ©sultat ? DĂ©sormais, un bien en F ou G coĂ»te 15% de moins quâun bien mieux isolĂ©, selon les notaires de France. Et les marges de nĂ©gociation vont sâaccentuer. Si vous savez mener Ă bien ce genre de travaux, il est temps de vous ruer sur les bonnes affaires.
đïžâđ„â Bazar dans les tickets restos. Ăa a commencĂ© par une annonce du gouvernement qui souhaitait sortir certains produits frais et les pĂątes des produits Ă©changeables contre les tickets-restaurants dĂ©livrĂ©s par les entreprises, au profit des produits transformĂ©s ou consommables tout de suite. LevĂ©e de boucliers Ă gauche oĂč on a rappelĂ© que cet outil Ă©tait prisĂ© par les mĂ©nages qui veulent complĂ©ter un budget courses ou acheter des produits frais. Recul du gouvernement. Puis coup de gueule du chef Thierry Marx, pour qui il sâagit aussi dâune aide Ă©conomique discrĂšte aux restaurants, et pas dâun âtitre-caddieâ... Le bazar nâest pas fini. Edenred, Sodexo, Natixis Intertitre et Up, 4 sociĂ©tĂ©s Ă©mettrices viennent dâĂȘtre condamnĂ©es par la cour dâappel de Paris Ă 415 millions dâeuros pour avoir verrouillĂ© le marchĂ© cĂŽtĂ© concurrence et sâĂȘtre entendues sur les prixâŠ
đ€âđ â VĂ©nales. Nous voilĂ choquĂ©es par certains tĂ©moignages de cette enquĂȘte de Yahoo! Sur âles femmes qui ne veulent sortir quâavec des hommes plus richesâ pour le train de vie ou lâambition. On pensait que le fĂ©minisme nous avait aidĂ© Ă sortir des stĂ©rĂ©otypes⊠Pas trop. On partage notre analyse critique et nuancĂ©e sous la plume de Laetitia Reboulleau.
đ Annivâ de lâAMF. Câest qui elle ? LâAutoritĂ© des marchĂ©s financiers (AMF) bien sĂ»r. CrĂ©Ă©e dans la foulĂ©e du krach de 2001, ce gendarme de la Bourse avait pour objectif de rĂ©guler le secteur financier et valider les agrĂ©ments dâentreprises. Mais depuis deux ans, elle prend Ă cĆur son rĂŽle de âprotection des Ă©pargnant.e.sâ en mettant Ă leur disposition une liste noire des entreprises et sites Ă qui ne pas faire confiance pour ses sous et une liste blanche des plateformes agrĂ©Ă©es. Alors que prĂšs de 40% des nouveaux investisseurs ont moins de 35 ans, selon une Ă©tude Kantar, elle va les chercher lĂ oĂč ils sâinforment, sur TikTok et sur Instagram notamment. Avec lâAutoritĂ© de rĂ©gulation de la publicitĂ© (ARPP), elle a mis en place un certificat dâ âinfluenceur responsableâ. DĂšs que notre levĂ©e de fonds est finie, on sâattelle Ă le passer, promis !
đŒïžđ°â Encadrement des loyers. Feu vert du gouvernement, Grenoble, gĂ©rĂ©e par le maire EELV Eric Piolle, rejoint la liste des villes autorisĂ©es Ă mettre en place des plafonds de loyer qui ne peuvent pas dĂ©passer une valeur de rĂ©fĂ©rence. Le but Ă©tant de soutenir le pouvoir dâachat des habitants. Paris, Lille, Bordeaux, Lyon et plusieurs villes de rĂ©gion parisienne (dont Saint-Denis) y sont dĂ©jĂ soumises. Dâautres villes du Pays basque (dont Biarritz, Bayonne et Saint-Jean-de-Luz) ont aussi Ă©tĂ© autorisĂ©es Ă mettre en place ce plafonnement. Cette mesure, qui dĂ©plaĂźt aux propriĂ©taires bailleurs, permet aux locaux de se loger malgrĂ© lâinflation.
âđŽâđâ Vendredi noir. Un.e Français.e sur deux compte participer au âBlack Fridayâ, journĂ©e phare de la surconsommation, selon une Ă©tude du Credoc. On rĂ©pĂšte souvent quâil y a beaucoup dâoffres marketing trompeuses Ă cette occasion et quâil faut comparer les prix 3 semaines auparavant et le jour J. Mais quelques produits bĂ©nĂ©ficient cependant dâune rĂ©duction intĂ©ressante, si on avait bien prĂ©vu de les acheter avant : certains appareils Ă©lectromĂ©nagers, les tĂ©lĂ©viseurs et les enceintes, ainsi que les montres connectĂ©es. Le mieux pour ne pas se perdre dans les rayons numĂ©riques reste de suivre âla mĂ©thode BISOUâ.
đâđâââïžâ Pollution, affaire de riches ? Un peu, dâaprĂšs une Ă©tude Oxfam dont la mĂ©thodologie est cependant contestĂ©e. Les 1% les plus riches de la planĂšte ont gĂ©nĂ©rĂ© 16% des Ă©missions mondiales liĂ©es Ă la consommation de carbone en 2019, soit plus que l'ensemble des Ă©missions liĂ©es aux voitures et au transport routier. Les 10% les plus riches sont responsables de la moitiĂ© des Ă©missions mondiales. Donc oui, si on fait partie des plus riches, nos efforts ont plus de poids.
đ»â Grande dĂ©mission. DâaprĂšs le dernier rapport du Haut Conseil Ă lâĂgalitĂ© (HCE) sur lâinvisibilitĂ© des femmes dans le numĂ©rique, une femme sur deux quitte la tech aprĂšs 35 ans. En cause, les ambiances toxiques dans certaines entreprises, le plafond de verre et lâĂ©cart de salaires hommes-femmes qui reste Ă 19% dans ce secteur pourtant si jeune, et les horaires Ă rallonge rĂ©clamĂ©s aux cadres de la tech. Pour Alexia Reiss, dĂ©lĂ©guĂ©e gĂ©nĂ©rale de Sista, il faut traiter dans chaque entreprise le problĂšme de rĂ©tention des talents.
đ©đŒâđ€ Les meufs de la semaine.Victoria Beckham ne viendrait pas dâune famille des catĂ©gories populaires, selon le documentaire Netflix consacrĂ© au couple iconique britannique formĂ© par lâex-Spice girls et le joueur de foot. Elle aurait usurpĂ© lâĂ©tiquette de âtransclasse pour servir une belle histoireâ, alors que son pĂšre conduisait une Rolls-Royce. Par contre, câest une vraie entrepreneuse qui a su surfer sur le buzz en lançant un T-shirt opportun. Poursuivie Ă Barcelone pour fraude fiscale, la chanteuse Shakira a acceptĂ© un accord la condamnant Ă payer 7,3 millions dâeuros dâamende, soit la moitiĂ© de la somme encourue. Whenever, wherever, elle sâen sort bien !
Bonjour, j'aime beaucoup votre travail et votre newsletter. Cependant, j'ai Ă©tĂ© dĂ©rangĂ©e par la comparaison entre le coĂ»t du budget cigarette et du budget psy. Je pense comprendre le point de vue autour d'un business autour de la santĂ© mentale (objets, apps, etc) mais pour les consultations de psychiatre en tant que telle si la personne en a besoin mĂȘme si effectivement ça a un coĂ»t qui est plus ou moins bien supportĂ© pour la sociĂ©tĂ©, je trouve ça plus dĂ©licat de le calculer comme dĂ©penses qui grĂšve un budget.
En effet, pour bon nombre, les consultations psy sont l'unique moyen de continuer Ă fonctionner au quotidien et donc de travailler et gagner de l'argent
Edit : j'ai trouvé quelques infos sur les ETF ESG/ISR et les banques mais beaucoup plus de mal avec le PEA et les SCPI "éco-responsables". Si vous avez des ressources, je prends. Merci à vous. :)